１２月１８日森林植物園ウエルネスウォーキングの参加者を募集しています。（六甲健康保養地通信NO.31）

六甲健康保養地通信NO.31　2016.１１.29

秋の気配を感じながら

10月、11月のバリエイションプログラムが終わり、12月は西村教授の案内で、ウエルネスウォーキングを開催しますので、参加者を募集します。

また、六甲健康保養地通信NO３０でお知らせした「第2回六甲健康保養地研究会公開セミナー＆交流会天草ヘルスツーリズムの取り組み、～天草プリンスホテル事例について～」のセミナーも、参加者を募集しています。

年末で寒いし、体を動かしたり、外へ出かけたりするのは少しつらくなりますが、森林植物園は四季を通じて楽しめます。特に冬は、空気感が違います。ピーンと貼った、冬の森の空気を感じて見てください。また、寒い時こそ、効果的にウエルネスウォーキングが出来ます。一緒に、元気に歩きましょう。

神戸森林植物園ウエルネスウォーキング

ウエルネスウォーキングとは？

　ウエルネス理論に基づいたプログラムで、ノルデイックウォーキングや健康ウォーキング、まち歩きなどの要素を取り入れた新しいウォーキングスタイルです。自分の人生には自分で責任を持つことを知り、より幸福でより充実した人生を送るために、自分の現在の生活習慣（ライフスタイル）を点検し自分で変えなければならないことに気づき、これを変革し続ける。

　ドイツの健康保養地で行われている気候療法や地形療法やクナイプ療法の手法を活用し、心拍のコントロールをしながら健康的に楽しく歩きます。さらに、そこに住んでいる人々との暮らしぶりと地域の自然や歴史を直接体験することで、地域住民が元気になり、地域住民の健康寿命を伸ばすことが目的です。

[開催日程]　12月18日（日)１０：３０～１２：３０(森林展示館2階研修室に10:25までに集合)
[場　　所]　神戸市立森林植物園(神戸市北区山田町上谷上字長尾1-2)
[参加費]　　１,０００円／回（交通費・入園料は自己負担です。）
[ガイド]　　神戸山手大学　教授　日本ウエルネスウォーキング協会　会長西村典芳
[主催]　　　六甲健康保養地研究会
[協力]　　　神戸市立森林植物園
http://www.kobe-park.or.jp/cgi-bin/shinrin/news/index.cgi?mode=detail&file=event&select=1428988569