↑クリックすると大きくなります
２０２１年度新企画！ホテル神戸六甲迎賓館での健康保養プログラムがスタートします。
健康は、充実した人生を送るために重要な要素のひとつ。
毎日の生活を見直し、生活習慣の改善を目指す健康感「ウエルネス」プログラムを体験しながら天然温泉で癒される2泊3日のホテルステイプラン。
六甲山上で自然療法の手法を取り入れながら「ゆっくり」「楽しく」「健康的」にお過ごしください。
【申込方法】お電話またはホームページよりお申し込みください。
ホテル神戸六甲迎賓館
TEL:078-891-1239もしくはHP
http://www.koberokko-geihinkan.jp/
【主催】ホテル神戸六甲迎賓館・
【企画・運営】六甲健康保養地研究会
【協力】日本ウエルネスウォーキング協会・株式会社エイム
【日程】
第１回：2021年10月30日（土）～11月1日（月）
第２回：2021年11月27日（土）～11月29日（月）
【集合】
午前10時00分
ホテル神戸六甲迎賓館 （神戸市灘区六甲山町南六甲1034番8号）
(参考:神戸六甲迎賓館のホームページ koberokko-geihinkan.jp
【スケジュール】
| １日目 | ２日目 | ３日目 | |
|---|---|---|---|
| マインドフルネス | マインドフルネス | ||
| 8:00 | 朝食 | 朝食 | |
| 10:00 | 集合 オリエンテーション |
・ウエルネス ウォーキング （森林セラピー） |
健康計測 ・疲労度・血圧 ・シセイカルテなど 「ふりかえり」 解散 |
| 11:00 | 健康計測 ・疲労度・血圧 ・シセイカルテなど |
||
| 12:00 | 昼食 | 昼食 | |
| 13:00 | ・和製ゆずアロマ ボディケア ・サウンドヒーリング |
・森ヨガ | |
| 15:00 | ・横臥療法 ・温泉入浴指導 |
・ウエルネス講座 「ストレスマネジメント」 |
|
| 18:00 | 夕食 | 夕食 | |
| 入浴 | 入浴 |
【アクティビティ紹介】
| 【アクティビティ名】内容 | |
 |
【サウンドヒーリング】 |
 |
【和製ゆずアロマボディケア】 ご自身の手が届かない後頭部〜背中のコリを丁寧にほぐして、深層リンパと血流が改善するようセラピストが施術します。日常のストレスや緊張感から心身を癒す至福の時間をお楽しみいただけます。 |
 |
【横臥療法】 軽度の寒冷に曝露しながら静かに横たわる療法です。森のベッドに横になることにより、持久力向上および、身体のストレス解消と回復促進効果が得られることが知られています。 |
 |
【森林セラピー】 |
 |
【森ヨガ】 森の中でお日様の光を浴び、風や光を感じながら気持ち良く開放的に行う森ヨガ。自然の温もりを肌でお楽しみください。 |
 |
【マインドフルネス】 心を”今”に向けたマインドフルネスの状態に到達する手段として、めい想が行われます。マインドフルネスめい想は、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくしたり、仕事のパフォーマンスを上げる効果があり、医学やビジネスの世界で大きな注目を集めています。 |
【料金表】
| 2名様 | スタンダード ツインルーム | 82,500円（税込）（75,000円（税別）） |
| 1名様 | スタンダード シングルルーム | 69,300円（税込）（69,300円（税別）） |
| 1名様 | スタンダード ツインルーム | 89,100円（税込）（81,000円（税別）） |
【定員】両日8名-12名
【準備物】ウォーキングに適した服/シューズ/その他宿泊に必要な着替え
（雨具等も準備願います)
◎お問い合わせは以下までお願いします。
ホテル神戸六甲迎賓館
TEL:078-891-1239
