◆◇日本酒×ウエルネスウォーキング◇◆
～お酒もウォーキングも、適量を続けることが「健康」につながる！～
厚生労働省が推し進めている「健康日本２１」という政策で『健康のためには日々の運動（＝手軽にできるウォーキング）が大切で、適量の飲酒はそれを助ける効果がある』と、適度なウォーキングと飲酒をすすめています。お酒の中でも日本酒は、原料がお米と水、麹と酵母だけの造られる醸造酒のため、豊富アミノ酸やミネラルが豊富で、生活習慣病に効果が高いと言われています。
この健康に良いとされる両方を体験できるのが《福寿 ウエルネスウォーキン》です！
■募集人員／毎回24人
■主催／六甲健康保養地研究会・事務局／流通科学大学西村研究室
■協力／日本ウェルネスウォ一キング協会／株式会社神戸酒心館
■集合場所／神戸酒心館（神戸市東灘区御影塚町１－８－１７）
■講師／日本ウエルネスウォーキング協会認定インストラクター
■持ち物／雨具（雨天決行）補給用水分
■服装：ウォーキングに適した歩きやすい靴、服装でお越しください
■参加費 参加費 4,500円（税込）
■医師の指示により運動制限のある方は参加できません。
■はじめての参加で85歳以上の方はご相談ください。
■スケジュール
09：45 受付開始
10：00 オリエンテーション（血圧測定）
10：45 ストレッチ＆ウォーキング出発
12：45 帰館・血圧測定
13：00 試飲・お食事（自由行動）
14：00 蔵見学（希望者のみ）
■ご予約
下記フォームよりお申し込みください。
複数名でお申し込みの際は他の参加者情報のところにお名前・年齢をご記入ください。
