六甲健康保養地通信NO.23 2016.8.26

8月はお休みしました森林植物園ウエルネスウォーキングですが、9月25日から再開します。ガイドは神戸山手大学の西村教授です。参加者を募集してます。

なお、2016年度(2017年3月まで)後半の予定を確定しましたので、お知らせします。

1、2016年度第9回神戸森林植物園ウエルネスウォーキング(9月25日(日))参加者募集のお知らせ

ウエルネスウォーキングとは

ウエルネス理論に基づいたプログラムで、ノルデイックウォーキングや健康ウォーキング、まち歩きなどの要素を取り入れた新しいウォーキングスタイルです。自分の人生には自分で責任を持つことを知り、より幸福でより充実した人生を送るために、自分の現在の生活習慣(ライフスタイル)を点検し自分で変えなければならないことに気づき、これを変革し続ける。
ドイツの健康保養地で行われている気候療法や地形療法やクナイプ療法の手法を活用し、心拍のコントロールをしながら健康的に楽しく歩きます。さらに、そこに住んでいる人々との暮らしぶりと地域の自然や歴史を直接体験することで、地域住民が元気になり、地域住民の健康寿命を伸ばすことが目的です。6月はあじさいの季節。ドイツの気候療法、地形療法など、健康保養地の成果を取り入れて、がんばらない、しかし、健康に効果的な負荷をかけていくウエルネスウォーキングで健康増進を図りましょう。

森林植物園ウエルネスウォーキングでは、血圧を測り、脈拍で負荷をコントロールします。おしゃべりをして、コミュニケーションを楽しみます。ハーブティーをたしなむティーブレイクタイムもあります。四季折々、何度きても楽しい森林植物園ウエルネスウォーキングを、よろしくお願いします。

日 時 9月25日(日) 10:30~12:30 (森林展示館2階研修室に10:25までに集合)

[場所] 神戸市立森林植物園ウエルネスウォーキングコース(神戸市北区山田町上谷上字長尾1-2 )

[参加費] 1,000円(交通費・入園料は自己負担です。)

[ガイド] 神戸山手大学現代社会学部観光文化学化西村教授

2、2016年度(2017年3月まで)後半の予定

 次回2016年9月から、2017年3月までの神戸森林植物園で行うウエルネスウォーキング行事の日程と内容、ガイドと担当者を決定しましたので以下の通りお知らせいたします。

 

日程と内容

2016年度後半の神戸森林植物園ウエルネスウォーキングは以下の日程で、神戸市立森林植物園ウエルネスウォーキングコース(神戸市北区山田町上谷上字長尾1-2 )で行います。

いずれの日も、神戸市立森林植物園展示館2階の研修室に午前10時25分までに、集合してください。終了予定時刻は、12時30分です。

なお、参加費は1,000円(交通費・入園料は自己負担)です。 

第9回 9月25日(日) ウエルネスウォーキング

第10回 10月9日(日) 森の癒し体験会

セラピーを取り入れたウォーキングをします。深呼吸、お茶会、森の中で寝るなどのセラピープログラムを楽しんでください。

第11回 10月22日(土) 英語でウエルネスウォーキング

当研究会のスタッフであるJAMES氏と一緒に、ウエルネスウォーキングをしながら、英語を楽しく学びましょう。

第12回 11月12日(土)森のムッレ体験会

「ムッレ」はスウェーデンの森の妖精の名前。「森のムッレ」はその妖精の名前にちなんだ、環境教育プログラムです。お子さんを連れて親子での参加を大募集。もちろん、一緒に大人が体験しても楽しいプログラムです。

第13回 11月27日(日) 健康運動士と歩こう

健康運動の専門家である健康運動士から、ウォーキングにプラスした、運動プログラムを提案してもらい練習していきます。

第14回 12月18日(日) ウエルネスウォーキング

第15回 1月22日(日)  ウエルネスウォーキング

第16回 2月26日(日)  ウエルネスウォーキング

第17回 3月11日(土)  ウエルネスウォーキング

第18回 3月26日(日) 発達障害療法

この日は、森林植物園をフィールドとして、野外での発達障害療法を行います。

 

  以上の行事の申込・お問合せは、 メール、電話、FAX、FBイベントページまたは当ホームページのお問合せページなどでお願いします。

住所〒650-0004 神戸市中央区中山手通6-5-2
神戸山手大学 現代社会学部 観光文化学科 西村研究室内
電話 090-3629-3602 FAX 078-330-1068

申込・お問合せのページへはここをクリックすることで移動できます。

なお、六甲健康保養地のイベントへ募集や過去の行事の記事が、フェイスブックページにあります。下のロゴをクリックしてご覧下さい。bnr_facebook

また、神戸森林植物園ウエルネスウォーキングの案内ページとビラを作っています。ご覧頂いて、今後の参考にしてください

2016年度神戸森林植物園ウエルネスウォーキングの案内ページを見るには、ここをクリック

神戸市立森林植物園ウエルネスウォーキング案内チラシはココをクリック

(OKUDA記)